Samma sak varje dag " vad ska vi äta till middag" "vem ska handla du eller jag".
Nä nu är jag trött på det här.
Här ska börjas planera, veckohandla och veckomenyer står på schemat.
Delar med mig till er av vår 2 veckorsmeny, skriver inga exakta recept nu kanske kommer senare.
Måndag
Nötpanerad fisk med kokt potatis och kall örtsås.
Tisdag
Indisk linsgryta med spenat, morötter, potatis och kikärtor. Servera med ett gott råris.
Onsdag
Spagetti med Qournfärssås.
Torsdag
Pumpasoppa och bovetepannkakor.
Fredag
Lax, grönt och rotfrukter i foliepaket med vitlökssmör.
Lördag
Sallad på ugnsbakade rödbetor med chevrè och grillad kycklingfile.
Söndag
Rårakor med bönsalsa.
Måndag
Thaiwook med ingefära koriander och chili frossa i grönsaker och lägg till lite kyckling eller tofu.
Tisdag
Indisk lasagne på pappadumme. ( Finns recept på bloggen.)
Onsdag
Quinoasallad med stekt halloumi.
Torsdag
Kokossoppa med grönsaker, kyckling/ tofu. Banan och kokospannkakor.
Fredag
Lammfärsbiffar/ bönbiffar med kantarelltopping och ugnsrostade rotfrukter.
Lördag
Risotto med ostronskivling och sparris serveras med färsk smörstekt torsk och balsamicoreduktion.
Söndag
Kryddig böngryta med spenat, morötter, sötpotatis och blomkål servera med ett gott råris.
Servera en god härlig grönsallad till varje måltid, variera och frossa i färger av alla dess slag.
Smaka Mari!
Karin & Mari
- KarisMat
- Karin & Mari Kock/näringsterapeut. Varför gör vi en blogg ihop? Vi brinner för att inspirera DIG!! Till att hälsosam mat är både enkelt,roligt och fantastiskt gott! VÅGA,LEKA,SMAKA,NJUTA. Så lyckas du i köket!!! Lycka Karin & Mari
lördag 7 november 2009
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar