Kände imorse att jag inte var på topp i kroppen,kanske en höstbasil som låg och lurade!!!
Så de var bara att ge kroppen mer stärkande näring,så den kunde arbeta bort ev basil.

Så jag gjorde mig en stärkade juice fylld med immunförsvars stärkande näringsämnen,ingefära,morot,blodgrape och granatäpple.

Som vi har nämnt här på bloggen tidigare så har INGEFÄRA många bra egenskaper för att stärka immunförsvaret,roten är antiseptisk och slemlösande.Men har även många andra bra egenskaper som att den hjälper till med avgiftningen,sätter igång blodcirkulationer( är bra om man har någon virus i kroppen, hjälper till att driva ut ev virus),bra vid illamående,bra vid matsmälltningsbesvär och är mycket stark antiinflammatorisk,rekommenderar starkt vid ledproblem och artrit.

MOROT: fylld av betakaroten som oxå har immunförsvars stärkande egenskaper
BLODGRAPE: fyllt med mängder av betakaroten och har samma immunförsvars stärkande egenskaper.
Sist men inte minst GRANATÄPPLE som nästan toppar listan på ANTIOXIDANTER tre i topp är nog blåbär,gojibär och granatäpple när man pratar antioxidanter..Och vad är då antioxidanter??? De kommer imorgon=) Här kommer receptet på juicen, Mumma!!!!

Juice
1 st morot
1 st blodgrap
1/2 granatäpple
ingefära färsk (ca 1msk)

Skala moroten och ingefära kör i juice centrifug,dela ett granatäpple ta en sked och gröp ur kärnorna,kör i centrifugen.Pressa en blodgrap,blanda ihop juicen.Klar att dricka!!!

NJUT Karin

Grönsaker och frukt får kroppen att må prima!

Vill dela med mig av alla fantastiska grönsaker och frukter,som jag njöt av på min semester i Spanien föra veckan!! Fick små lyckorus titt som tätt,grönsaker och frukter gör mig lycklig i hela kroppen så vackra att beskåda!!! Fantastiskt att de ger positiv effekt på kroppen före man änns har smakat på gosakerna.

Grönsaker och frukt innehåller mängder av viktiga ämnen för vår kropp!!!

Fytokemikalier är en av många viktiga ämnen!!De finns ett 10 tal olika sorters fytokemikalier(Fytokemikalier är ett essentiellt växtämne som kompliterar vitaminer och mineraler)

Ju mörkare grönsaker är eller ju starkare färg frukt har desto mera fytokemikalier innehåller de.

Fytokemikalier får kroppen att läka och förebygga olika sjukdomar.Så ut och shoppa grönt,i mängder,desto fler färger, och ju starkare färger, desto bättre!!!

Så bort med tråkiga isberg och gurka och in med spenat,ruccola,savoykål,broccoli och bondbönor.

VÅGA Karin