Karin & Mari
- KarisMat
- Karin & Mari Kock/näringsterapeut. Varför gör vi en blogg ihop? Vi brinner för att inspirera DIG!! Till att hälsosam mat är både enkelt,roligt och fantastiskt gott! VÅGA,LEKA,SMAKA,NJUTA. Så lyckas du i köket!!! Lycka Karin & Mari
lördag 5 december 2009
Regnbågens rödcurrygryta!
Gör en egen currypasta på
1 /2 rödlök
1 bit ingefära
2 vitlöksklyftor
1 liten bit röd chili
lite thaibasilika
1 msk honung
1 tsk curry
2 msk tamari
Mixa ihop alla ingredienserna till en jämn och fin smet.
Fräs på i kokosfett
Broccoli blomkål morot svamp paprika sockerärtor purjolök
på med 1 matsked currypasta och fräs ytterligare någon minut.
Slå på 1 burk kokosmjölk, koka upp och servera med ris.
Toppa med lite tamarimandlar, finstrimlad rödkål och färsk spenat.
Ät och njut Mari!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar