Karin & Mari

Mitt foto
Karin & Mari Kock/näringsterapeut. Varför gör vi en blogg ihop? Vi brinner för att inspirera DIG!! Till att hälsosam mat är både enkelt,roligt och fantastiskt gott! VÅGA,LEKA,SMAKA,NJUTA. Så lyckas du i köket!!! Lycka Karin & Mari

lördag 5 december 2009

Regnbågens rödcurrygryta!




Gör en egen currypasta på
1 /2 rödlök
1 bit ingefära

2 vitlöksklyftor

1 liten bit röd chili

lite thaibasilika

1 msk honung

1 tsk curry

2 msk tamari

Mixa ihop alla ingredienserna till en jämn och fin smet.


Fräs på i kokosfett

Broccoli blomkål morot svamp paprika sockerärtor purjolök

på med 1 matsked currypasta och fräs ytterligare någon minut.

Slå på 1 burk kokosmjölk, koka upp och servera med ris.


Toppa med lite tamarimandlar, finstrimlad rödkål och färsk spenat.


Ät och njut Mari!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar