Vi kan göra mycket genom våran kost för att förebygga och återfå god hälsa,genom att tillföra kroppen den näring den behöver.God kost ger bättre hälsa,de är viktigt att vi ger kroppen bra "bränsle".Kroppen behöver vitaminer,mineraler,aminosyror och bra fetter samt en heldel till näringsämnen, för att den sak fungera optimalt.
Behovet av näringämnen varierar från person till person,vi måste utgå från vår kropps storlek,ålder,nuvarande hälsa,arbete,miljö,livsstil och gener.Samt att näringsbehovet ökar vid stress och sjukdom.
Så tänk på att varje gång du äter,du äter inte bara för att tysta hungern.Största anledningen är att tillföra kroppen näring, så att den kan fungera optimalt.
God kost ger bättre hälsa
Karin
Karin & Mari
- KarisMat
- Karin & Mari Kock/näringsterapeut. Varför gör vi en blogg ihop? Vi brinner för att inspirera DIG!! Till att hälsosam mat är både enkelt,roligt och fantastiskt gott! VÅGA,LEKA,SMAKA,NJUTA. Så lyckas du i köket!!! Lycka Karin & Mari
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar