Tips och trick för ditt välbefinnande!

Är du lite som jag, har svårt att äta lagom mängd mat utan tar gärna lite extra för att det är så gott.
Och så blir man istället alldeles för mätt och mår lite illa för att man ätit för mycket.
Då har jag ett litet tips till dig.
Börja varje måltid med en näve nötter det gör så att kolhydraterna stannar kvar längre i magsäcken vilket i sin tur ger en snabbare mättnadskänsla och håller dessutom blodsockret på en jämn nivå.

Mari!