Vad är rawfood?

Det ligger lite i trend nu att både laga och äta raw, inte så konstigt för man blir verkligen lycklig både av att laga och att äta den här fantastiska maten.
Vad är då rawfood? Jo det är mat som inte upphettats mer än till 42 grader vilket innebär att man bevarar alla goda näringsämnen och framförallt enzymerna som är så viktigt vid matsmältningen.
Det är helt veganskt och man jobbar mycket med grönsaker, frukt, nötter, frön, bär och oljor.

Alla borde faktiskt prova på att äta raw 1 månad ni kommer att märka stor skillnad på många plan som att humöret blir bättre huden strålar energin är på topp, ( om man inte slarvar ) behöver man gå ner några kilon kan jag lova att man gör det också.
Det som man behöver tänka på är PLANERING för man behöver få i sig ordentligt av alla näringsämnen annars kan man få motsatt effekt och bli trött och orkeslös.
Tänk på det om ni vågar prova jag rekommenderar det varmt!

Följ oss på bloggen det kommer att dyka upp massor av goda och enkla recept på rawfood.

Våga Mari!