Karin & Mari
- KarisMat
- Karin & Mari Kock/näringsterapeut. Varför gör vi en blogg ihop? Vi brinner för att inspirera DIG!! Till att hälsosam mat är både enkelt,roligt och fantastiskt gott! VÅGA,LEKA,SMAKA,NJUTA. Så lyckas du i köket!!! Lycka Karin & Mari
söndag 10 januari 2010
Middag för 2 på 5 minuter!
Efter sen hemgång efter en heldag på ikea blev det snabbmat till middag.
Raw tomat & paprikasoppa toppad med fetaost.
Kalla soppor är verkligen det ultimata när man är sen med middagen kanske inte värmer så skönt i kalla vintern men det funkar för mig ändå.
Den här soppan tog mig 5 minuter att göra från det att jag öppnade kylskåpet.
Bara att slänga i det man vill ha i mixern sen är det klart att äta.
2 port
2 st urkärnade paprikor
1 tomat
1 dl soltorkade tomater
1 dl skalade mandlar
2 vitlöksklyftor
1 tsk honung
1 msk lantbuljong
1 tsk örtsalt
1/2 kruka basilika
svartpeppar från kvarn
3 dl vatten
1 msk olivolja
Bara att mixa alla ingredienser slå upp i en härlig skål och toppa sedan din soppa med lite smulad fetaost och hackad basilika.
Smaka Mari!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar